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铁皮石斛的吃法:6种吃法,总有适合你的

发布日期:2019-11-02 22:12 浏览量:2511

铁皮石斛是名贵的传统中药材,有很高的养生价值,那么铁皮石斛怎么吃合适呢?今天,小编给你分享6种石斛吃法:

1、新鲜食用

石斛鲜条直接食用,入口细嚼

2、泡水/煮水

【原料】铁皮石斛2~3g

【做法】将铁皮石斛加水煮30分钟以上,可循环多次食用,渣可吃。

铁皮石斛的吃法

3、石斛甘蔗饮

【原料】鲜石斛20g,甘蔗250g

【做法】将石斛加水煎煮50分钟,滤取药汁,兑入甘蔗汁,稍沸。

3、石斛香菇鸡汤

【原料】石斛3g、干香菇、本鸡若干

【做法】将3g石斛加干香菇用布包好和本鸡,一起小火炖90分钟左右,调味即可。

4、虫草铁皮石斛汤

【原料】冬虫夏草5条,铁皮石斛干条5克,瘦猪肉200克,陈皮一角

【做法】将瘦肉洗净,切块。汤煲内加入适量的水,将所有煲汤的材料一起放入。盖上锅盖,开大火烧。大火烧开后,用汤勺将表面的浮沫撇去。再开小火慢慢炖1.5个小时左右,关火前5分钟加盐即可。

5、石斛粥

【原料】石斛5g,粳米50g,冰糖适量

【做法】将石斛放入有粳米和其他食材的砂锅中,加水熬制粘稠状。6、铁皮石斛酒【原料】铁皮枫斗250克, 生地黄60克、怀牛膝30克、杜仲20克、丹参20克、白酒10升【做法】浸酒饮用7、石斛西洋参茶【原料】西洋参5克,石斛30克【做法】将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入较大的容器内备用。放入沙锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟,用洁净纱布过滤,去渣,收集滤汁盛入有西洋参饮片的容器中,加盖闷15分钟,即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开代茶饮用,每次3-5克,每日1-2次。)

以上6点便是铁皮石斛的吃法:http://www.techan22.com/zhishi/2177.html 今天给大家整理的6种吃法,希望对您有所帮助!

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