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铁皮石斛能长期吃吗:一天吃多少石斛好

发布日期:2019-10-27 22:45 浏览量:645

最近经常有人问小编,铁皮枫斗能长期吃吗? 一天吃多少? 下面小编就给您分享:

神农本草经》记载,铁皮石斛“主伤中,除痹,下气,补五脏虚劳、赢弱,强阴。久服厚肠胃,轻身,延年。”就是指铁皮石斛治五脏,肠胃阴虚之症,有补阴之功。

1.铁皮石斛是能长期吃的

关于铁皮石斛吃多久才有效的问题,是因人而异,因病而异的。

一般普通人群用来保健的,吃2-3周,身体就会出现好转反应,持续吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足,特别是血糖高的老年人群服用铁皮石斛后一般都会出现血糖稳定的情况,所以我们给消费者的建议是如果您是用铁皮石斛,还是应该坚持服用,如果是平常保健之用,可以吃上2个月,感觉精气神上去了,可以考虑继续服用,当作养生滋补之用。

铁皮石斛能长期吃吗

2.一天吃多少石斛好

铁皮石斛食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的石斛食用量也不同,作为药用干品(枫斗)服用量一般在6-12克即可,鲜品约15-30克比较适宜,每天的用量可分2到3次吃完。病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,如果长期服用的话,用量可减量至一般用量的三分之一左右为宜。

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